Próximo paseo

 

Ermita de San Miguel Arcángel(a pie)/Desierto de los Leones(en bici)

Vamos con el Xoloesquintle del Parque Hundido

Hora de salida: domingo 28 de septiembre 8:00
Es un recorrido de 0 kilómetros
Máxima altitud en el camino de 3100 MSNM.(Ascenso de 900 metros)

¡Te invitamos a participar!

Intensidad media, no apta para principiantes. No son competencias.

A todas las personas que quieran rodar con el grupo de Biciperros, deben cumplir con los siguientes requisitos:

  • 1. Bicicleta en buen estado (ruta o montaña con llantas para asfalto),
  • 2. Casco obligatorio,
  • 3. Refacción y herramientas para cambiar o reparar llanta ponchada,
  • 4. guantes y ropa adecuada para pedalear,
  • 5. dinero para gastos propios y
  • 6. condición física para poder pedalear a un ritmo de 25 km/hora durante 5 (cinco) horas
Esto es con el fín de no detener al grupo.

Para todas las personas interesadas en salir con Biciperros, antes que nada, revisen el programa para escoger un destino que esté de acuerdo a su condición. Dicho programa lo podrán encontrar en la página http://biciperros.org.

Biciperros (Grupo Bicicletero Parque Hundido) ha evolucionado en los últimos 30 años. Lo primeros paseos fueron dentro de la ciudad, a Chapultepec, por ejemplo. En la segunda fase, se comenzaron las salidas a carretera, manteniendo una velocidad mínima de 20 kph. Ahora estamos en la tercera fase, con una velocidad mínima promedio de 25 kph. Si no tienes la condición suficiente para mantener esta velocidad durante 5 (cinco) horas, te pedimos que consideres salir con nuestro grupo hermano, los Biciraptors (http://biciraptors.wordpress.com/author/biciraptors/) quienes también podrás encontrar en twitter con @biciraptors.

Más información en http://biciperros.org/index.php/10-static/54-notas-importantes-para-asistir-a-la-rodada

Biciperros

Totolapan 2014

¡¡¡Totolapan Morelos!!!, Excelentícimo paseo, a pesar de mis condiciones puestas en este medio el dia de ayer, hoy a las 8 de la mañana eramos únicamente 4 personas y para las 8.15 llegamos a 10 bicicletas, mismos que salimos de acuerdo al itinerario marcado rumbo al destino, y durante el camino se unieron 4 mas, empezando a subir la loma 14 bicicletas a las 9.45 según mi reloj, llegando yo al tercer mirador a las 11.10, y para las 11.30 siendo el último del grupo me lanze a bajar hacia Totolapan y en el camino con muy buen clima me tocaron todos los mejores paisajes de la zona, llegamos al destino +/- a las 12, increiblemente bello el pueblo donde degustamos unas quezadillas y unos sopes de super lujo, para el regreso 8 de los compañeros decidieron regresar rodando y los otros 6 nos seguimos hasta Oaxtepec para tomar un autobus que nos llevara a Taxqueña y luego rodando al Jarocho de Coyoacan llegando a las 4 de la tarde, mientras los otros 8 llegaron una hora después. Total 14 bicicletas, 3 ponchados, para lograr 94.7 km los que regresamos en autobus y los demás 130 km, con SALDO BLANCO.

 

Acerca de la alimentación.

En esta salida a Totolapan, Mario, Arturo y Sergio sufrieron calambres. Aunque cada uno de ellos tendrá su explicación, cuando veo que Sergio no llevaba bidón de agua, comió un gansito y un milqui guey (alimentos de los denominados "chatarra") y un poco de papaya, melón y sandía, no me creo para nada su explicación (dijo algo como que llevaba un paso muy lento).

Si bien, es difícil aprender de nuestros errores, es más fácil aprender de los errores de los demás. ¿Qué dice al respecto un gran ciclista acerca de las cosas que nos echamos en la boca?

"Durante la carrera bebo cada cuarto de hora, en pequeña cantidad, sin esperar a tener sed. Cuando se siente sed, ya es demasiado tarde. Significa que uno está deshidratado. [...] Normalmente, no se debería perder casi nada de peso durante una etapa. Para conseguirlo, hay que beber mucho." B. Hinault.

"Fue Fausto Coppi el primero en aplicar los principios de una dietética elaborada... En la categoría de los glúcidos, los azúcares refinados no deberían intervenir más que en un 10%." B.Hinault y C.Genzling.

Como regla de dedo, si un producto lo anuncian en la tele, entonces no es bueno y hay que evitarlo. Si un producto es bueno, no hay necesidad de gastar millones de pesos por segundo para convencer a la gente que lo compre. ¿O cuando han visto un anuncio de un plátano en la tele?

Lago de Guadalupe 2014

Domingo 14 de Septiembre del 2014, paseo en bicicleta con los Biciperros a El Lago de Guadalupe, llego al Parque Hundido a las 7.15 aunque la salida es a las 8 a.m., para las 8 de la mañana únicamente habíamos llegado 3, yo la verdad tenía la idea que como es paseo corto no vendría mucha gente, pero ¡hooo sorpresa!, para las 8.20 ya eramos 34 bicicletas y llegamos 45, "que buena banda", llega David, hace la reunión de salida y partimos, hacemos un buen recorrido para pedalear un poquito mas, el clima frio, pero rico para pedalear, y al final de cuentas llegamos a nuestro destino a las 11.30 a.m., pero que sorpresa, con las fuertes lluvias de estos días el lago estaba bastante crecido con un hermoso marco verde, lo que hizo que el paisaje fuera único y precioso, para mi gusto las kekas muy ricas, a la 1.30 nos reunimos con la finalidad de emprender el regreso, al salir del lago empezó una lluvia leve pero muy tupidita, nos resguardamos en algunos techitos mientras esperamos a David sin saber que se quedo reparando una bici que trono el desviador, como 30 minutos después llega ya con la lluvia muy tenue empezamos a bajar, sin antes advertirle al grupo que baje con mucho cuidado, al llegar a Mario Collin el grupo se divide en dos y los que nos regresamos por Vallejo llegamos al Jarocho a las 3.15 de la tarde para que nos tocara un fuerte aguacero, pero ya estabamos resguardados y al terminar la lluvia nos avocamos o mas bien, nos atascamos una torta y un refresco (yo una coca). Para el final del dia los resultados fueron, 34 bicicletas, 83.9 km, 1 ponchado, un desviador tronado, harta diversión y SALDO BLANCO

 

Fotos de Mónica Martínez

 

Fotos de Isaac Rocas

Fotos de Ángel Morales

Molino de las Flores 2014

Ernesto Frich "Estimada familia Perruna", hoy domingo visitamos "Molino de Flores", paseo de los denominados cortos, a pesar de los 102.5 km marcados por mi velocímetro, fuimos 22 bicicletas con 4 ponchaduras, de las cuales 3 fueron nadamás de Agustin Beltran y una de David, un compañero se regreso a la mitad de la autopista por sentirse un poco mal, esperamos haya llegado con bien a su casa y ya se encuentre mejor, pero en términos generales el paseo estuvo padrísimo ya que la convivencia con la banda fue de lo mejor y para finalizar el dia, una buena torta con una Coquita en el Jarocho, ¡haaaaaa! y el saldo, como siempre blanco, que tengan buena semana